Rakko on ihon pintakudoksiin
jatkuvasta paineesta tai
hankauksesta aiheutunut
vaurio. Periaatteessa kyse on
haavasta ja se vaatii kosteaa
haavanhoitoa. Rakon
parantuminen saattaa kestää
useita päiviä ja se voi haitata
ikävästi jokapäiväistä
liikkumista. Siksi on hyvä
tiedostaa ja hoitaa jo ennalta
sellaiset ihoalueet, jotka
hiertyvät helposti ja joihin
rakkoja useimmiten
muodostuu.